В общем, все эти методики с выведением наружу потока образов и прочего энэлпи хороши, когда спокойно сидишь на диване и занимаешься перепросмотром или чем-нибудь в таком роде. И то, это всего лишь средство дистанцироваться от своей боли, чтобы она не выбила тебя из ясности - однако, такое дистанцирование одновременно снижает эффективность работы с ней.
И они совершенно не годятся, когда психуешь сам или когда на тебя активно психует человек, с которым вариант "дать в табло, чтобы не бычил" совершенно не катит, потому что цель - не победить его как врага, а помочь ему. Или стремительно отдаляется. И даже вариант "да и хрен с ним" тоже не катит. А нужно что-то совсем другое, чтобы по минимуму пострадали все.