Один из вариантов интерпретации: если отбросить все факторы привычек, то совы - те, кто не может нормально настроить сон, чтобы набраться в нём сил, а жаворонки - это те, кто не может нормально функционировать днём, так что к вечеру их уже вырубает. Коррелирует с разделением на сталкеров и сновидящих :)
Вот фактор привычек в этом деле - как раз и приводит к тому, что "...не может нормально настроить сон..."
Из собственного опыта (не только мне): "легко" удавалось перестраиваться с жаворонка на сову и позднюю сову. Но! В этом деле ключевое, что перестройка производилась не за один день, и то, что под соответствующий ритм, ОБЯЗАТЕЛЬНО систематично соблюдать режим под выбранную модель. Кстати, при смене часовых поясов и привычного окружения - тоже меняются между этими подтипами, правда неосознанно. ;)
Привычки - штука хорошая, конечно, кто-то вообще привыкает ночью работать, а днём отсыпаться, но организму такой режим всё равно не особо на пользу, поскольку люди всё же не ночные животные, и у биологии есть свои естественные ритмы. "Привычное - не значит естественное".
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
no subject
"Иметь и тех, и других", естественно, не в смысле "чтобы были и те, и другие". ;)
no subject
no subject
no subject
в остальном - да, очень даже полезные предложения.
no subject
no subject
Из собственного опыта (не только мне): "легко" удавалось перестраиваться с жаворонка на сову и позднюю сову. Но! В этом деле ключевое, что перестройка производилась не за один день, и то, что под соответствующий ритм, ОБЯЗАТЕЛЬНО систематично соблюдать режим под выбранную модель. Кстати, при смене часовых поясов и привычного окружения - тоже меняются между этими подтипами, правда неосознанно. ;)
no subject
no subject
ага.
так что фиг его знает на сколько оно так: "Привычки - штука хорошая"
no subject
no subject