![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
Еще про Пять Перепелов(ТМ) или о затыкании пробоин
Если есть пробоина, чего-то где-то сильно недостает, и вдруг удалось дорваться до недостающего, то беспокойство переклинивает мозги и срабатывает неконтролируемый хватательный рефлекс. Причем срабатывать он может даже в том случае, если давно уже набрал недостающего, а память об ужасах нехватки осталась. Это как те самые хрестоматийные сухари под матрасом у человека, пережившего блокаду.
Сие чревато не просто боком, а целыми двумя:
1. Слишком резкий хватательный рефлекс. При этом добыча может банально сорваться с крючка - и опять сиди голодный. А если и не сорвется - возможно ненароком наломать дров в чем-нибудь еще, за что и получить люлей от окружающего мира.
2. Слишком резкий глотательный рефлекс. Если дистрофику сразу дать еды много и "жесткой", то он может вообще коньки откинуть. Или может начаться несварение, и толку с добычи не будет: случится понос или рвота - и опять сиди голодный, насыщения не произошло.
Что делать? Ответ парадоксальный: если чего-то не хватает - вести себя так, как если бы этого хватало. Искать и добывать надо, конечно, но так, как будто дома на складе уже мешок искомого лежит. Я знаю, непросто, но жизнь - вообще штука непростая.
В какой-то степени этот навык можно поотрабатывать, например, техниками задержек дыхания (оговорюсь сразу: я это делал, но никого не призываю; если будете делать сами - все под вашу личную ответственность, я не виноват; но в качестве иллюстрации хорошо подходит). Один из ключевых моментов техники - медленный вдох. Сидишь без кислорода столько, сколько вообще можешь выдержать, организм уже начинает паниковать - и вот, наконец, вдох... Но вместо того, чтобы судорожно глотать воздух, как рыба об лед - вдыхаешь медленно и спокойно, как будто ничего не произошло. Уверяю вас, это возможно. И возможно даже таким медленным и спокойным вдохом достаточно полно восстановиться, чтобы сразу же уйти в следующую задержку.
Сие чревато не просто боком, а целыми двумя:
1. Слишком резкий хватательный рефлекс. При этом добыча может банально сорваться с крючка - и опять сиди голодный. А если и не сорвется - возможно ненароком наломать дров в чем-нибудь еще, за что и получить люлей от окружающего мира.
2. Слишком резкий глотательный рефлекс. Если дистрофику сразу дать еды много и "жесткой", то он может вообще коньки откинуть. Или может начаться несварение, и толку с добычи не будет: случится понос или рвота - и опять сиди голодный, насыщения не произошло.
Что делать? Ответ парадоксальный: если чего-то не хватает - вести себя так, как если бы этого хватало. Искать и добывать надо, конечно, но так, как будто дома на складе уже мешок искомого лежит. Я знаю, непросто, но жизнь - вообще штука непростая.
В какой-то степени этот навык можно поотрабатывать, например, техниками задержек дыхания (оговорюсь сразу: я это делал, но никого не призываю; если будете делать сами - все под вашу личную ответственность, я не виноват; но в качестве иллюстрации хорошо подходит). Один из ключевых моментов техники - медленный вдох. Сидишь без кислорода столько, сколько вообще можешь выдержать, организм уже начинает паниковать - и вот, наконец, вдох... Но вместо того, чтобы судорожно глотать воздух, как рыба об лед - вдыхаешь медленно и спокойно, как будто ничего не произошло. Уверяю вас, это возможно. И возможно даже таким медленным и спокойным вдохом достаточно полно восстановиться, чтобы сразу же уйти в следующую задержку.
no subject
no subject
А вот это пока не получается. Через раз задерживать приходится.
no subject
no subject
no subject
no subject
Кстати, до 16 ноября архивы форума доступны для скачивания, а потом усе.
no subject
no subject
no subject
Сергеич с 2002 по примерно 2004 год был администратором этого сайта.
Раздел параллели (9), тема 65 - задержки дыхания. Тема промодерирована вдоль и поперек, но кое-что осталось.
no subject
p.s. причины закрытия форума?
no subject
А форум закрыли, имхо, потому, что Ксендзюк на него положил еще в мае 2005 года - после проведения лекций. Потом оно там все тихо подгнивало, потом тогдашний технический админ Ван начал пытаться применять хирургию топором, и совсем все задушили. RIP.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
А в чем маза этих задержек, вкратце? Статью я конечно прочитаю. Интересуюсь дыханием в последнее время.
no subject
А задержки тут вообще к слову просто пришлись. С некоторых пор я их никому не рекомендую. Но и не отговариваю.
no subject
no subject
Первый Краснознаменный Контур им. Мортуло/Уилсона/Лири перепахивает вдоль и поперек :)
no subject
Жизнь начинает напоминать одно большое "не думать о красной обезьяне". Затмить другим интересным занятием - получается только на время.
Предлагаемое поведение "не думать - и оно само пройдет" - это проверенное практикой мнение? Закономерность или частный случай?
no subject
no subject
Тяжело дается борьба по непозволению ими рулить мной.
no subject
no subject
...чреват еще и тем, что добычу можно просто перекусить пополам. Хотя она была нужна живая и для совсем других целей :)
no subject
Прикладная демонология. Зависть.
Прикладная демонология. Зависть.
Про зависть как форму жалости к себе