Еще про Пять Перепелов(ТМ) или о затыкании пробоин

[livelight]

Если есть пробоина, чего-то где-то сильно недостает, и вдруг удалось дорваться до недостающего, то беспокойство переклинивает мозги и срабатывает неконтролируемый хватательный рефлекс. Причем срабатывать он может даже в том случае, если давно уже набрал недостающего, а память об ужасах нехватки осталась. Это как те самые хрестоматийные сухари под матрасом у человека, пережившего блокаду.

Сие чревато не просто боком, а целыми двумя:

1. Слишком резкий хватательный рефлекс. При этом добыча может банально сорваться с крючка - и опять сиди голодный. А если и не сорвется - возможно ненароком наломать дров в чем-нибудь еще, за что и получить люлей от окружающего мира.

2. Слишком резкий глотательный рефлекс. Если дистрофику сразу дать еды много и "жесткой", то он может вообще коньки откинуть. Или может начаться несварение, и толку с добычи не будет: случится понос или рвота - и опять сиди голодный, насыщения не произошло.

Что делать? Ответ парадоксальный: если чего-то не хватает - вести себя так, как если бы этого хватало. Искать и добывать надо, конечно, но так, как будто дома на складе уже мешок искомого лежит. Я знаю, непросто, но жизнь - вообще штука непростая.

В какой-то степени этот навык можно поотрабатывать, например, техниками задержек дыхания (оговорюсь сразу: я это делал, но никого не призываю; если будете делать сами - все под вашу личную ответственность, я не виноват; но в качестве иллюстрации хорошо подходит). Один из ключевых моментов техники - медленный вдох. Сидишь без кислорода столько, сколько вообще можешь выдержать, организм уже начинает паниковать - и вот, наконец, вдох... Но вместо того, чтобы судорожно глотать воздух, как рыба об лед - вдыхаешь медленно и спокойно, как будто ничего не произошло. Уверяю вас, это возможно. И возможно даже таким медленным и спокойным вдохом достаточно полно восстановиться, чтобы сразу же уйти в следующую задержку.

Comments

[mortulo.livejournal.com]

А где умняк?!!

[livelight]

Дык, я тут мозги напрягал!

[mortulo.livejournal.com]

А! Наконец то я понял: умняк - это не результат, это процесс.

[livelight]

Результат тоже. Только не все способны его воспринять :)

[ska-zka.livejournal.com]

а мне пондравилос. и ваще много на што похоже

[nuchrya.livejournal.com]

>>И возможно даже таким медленным и спокойным вдохом достаточно полно восстановиться, чтобы сразу же уйти в следующую задержку.

А вот это пока не получается. Через раз задерживать приходится.

[vedurpatriot.livejournal.com]

думаю тебе интересно будет) http://sergejh.narod.ru/z1/pr1_1.htm

[livelight]

Дык, я эти техники как раз с форума нагвализм.ру и почерпнул :)
Кстати, до 16 ноября архивы форума доступны для скачивания, а потом усе.

[vedurpatriot.livejournal.com]

а как точно пишеться ? )

[livelight]

http://www.nagualism.ru/
Сергеич с 2002 по примерно 2004 год был администратором этого сайта.

Раздел параллели (9), тема 65 - задержки дыхания. Тема промодерирована вдоль и поперек, но кое-что осталось.

[canniba1.livejournal.com]

читал и думал про задержки дыхания ;) так и оказалось ;)
p.s. причины закрытия форума?

[livelight]

Задержки - только один из способов тренировки. Но в реальном бою - оно всегда не так, как на тренировке.

А форум закрыли, имхо, потому, что Ксендзюк на него положил еще в мае 2005 года - после проведения лекций. Потом оно там все тихо подгнивало, потом тогдашний технический админ Ван начал пытаться применять хирургию топором, и совсем все задушили. RIP.

[canniba1.livejournal.com]

так я именно о том месте, откуда ноги растут ;)

[livelight]

На то место, откуда ноги растут, этот принцип тоже ой как распространяется! :)

[canniba1.livejournal.com]

:)

[c-f-hell.livejournal.com]

Даже если у тебя стерлась рука, веди себя так, как будто трахаешь Шарон Стоун и сейчас покуришь и поедешь к Синди Кроуфорд. :)

А в чем маза этих задержек, вкратце? Статью я конечно прочитаю. Интересуюсь дыханием в последнее время.

[livelight]

Это называется "понижение значимости" :)

А задержки тут вообще к слову просто пришлись. С некоторых пор я их никому не рекомендую. Но и не отговариваю.

[c-f-hell.livejournal.com]

Это такой тонкий пеар, чтобы все-таки попробовать? :)

[livelight]

А вы пробуйте, пробуйте... Кто выживет - станет просветленным :)
Первый Краснознаменный Контур им. Мортуло/Уилсона/Лири перепахивает вдоль и поперек :)

[barcauan.livejournal.com]

А это непросто-то - вести себя, будто пробоин нет :)
Жизнь начинает напоминать одно большое "не думать о красной обезьяне". Затмить другим интересным занятием - получается только на время.

Предлагаемое поведение "не думать - и оно само пройдет" - это проверенное практикой мнение? Закономерность или частный случай?

[livelight]

Практикой проверено и здесь предложено совсем другое поведение: помнить, что есть такая дыра, следить за ней и не позволять ей рулить тобой. Потому что дыра диктует поведение через Беспокойства, а следование им противоречит правильной стратегии.

[barcauan.livejournal.com]

Я когда помню про дыру - начинаю с ума сходить :)
Тяжело дается борьба по непозволению ими рулить мной.

[livelight]

С ума ты сходишь не от того, что помнишь про дыру, а оттого, что индульгировать начинаешь: впоминать всякие попутные обстоятельства, жалеть себя, не хотеть видеть себя такого... а если выслеживать её на уровне ощущений или хотя бы просто на уровне незабывания факта, что в таких-то ситуациях можешь хню творить - это совсем другое дело.

[otomian-malu.livejournal.com]

>1. Слишком резкий хватательный рефлекс.
...чреват еще и тем, что добычу можно просто перекусить пополам. Хотя она была нужна живая и для совсем других целей :)

[livelight]

Это уже испорченный глотательный: надо было целиком проглотить, а сдуру разжевали в кашу :)

Прикладная демонология. Зависть.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь lite_spirit сослался на вашу запись в записи «Прикладная демонология. Зависть. (http://lite-spirit.livejournal.com/38775.html)» в контексте: [...] ния ситуации. И что же теперь делать?То же, что и обычно:вести себя так, как будто пробоины нет [...]

Прикладная демонология. Зависть.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь chudo_v_ladoni сослался на вашу запись в записи «Прикладная демонология. Зависть. (http://moi-lytdybr.livejournal.com/88315.html)» в контексте: [...] ния ситуации. И что же теперь делать?То же, что и обычно:вести себя так, как будто пробоины нет [...]

Про зависть как форму жалости к себе

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь guestness сослался на вашу запись в записи «Про зависть как форму жалости к себе (http://guestness.livejournal.com/141714.html)» в контексте: [...] ния ситуации. И что же теперь делать?То же, что и обычно:вести себя так, как будто пробоины нет [...]