Я ожидал, что этот вопрос другой человек задаст, но ты опередил :)
Это я упёрся выделять время на Випассану, даже за счёт времени сна, если понадобится. Плюс физуха с растяжкой (тут ещё йоги как раз кстати подвернулись), которые делать начал ещё раньше. И, прочистив несколько засоров, неожиданно вышел на эффекты, которые в курсе Випассаны давались уже в разделе Метты, а они очень близки к моему любимому способу работать с 5-ым контуром через тело.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2014-03-10 08:07 pm (UTC)Это я упёрся выделять время на Випассану, даже за счёт времени сна, если понадобится. Плюс физуха с растяжкой (тут ещё йоги как раз кстати подвернулись), которые делать начал ещё раньше. И, прочистив несколько засоров, неожиданно вышел на эффекты, которые в курсе Випассаны давались уже в разделе Метты, а они очень близки к моему любимому способу работать с 5-ым контуром через тело.