Воля. Два вида контроля.

[livelight]

Тыквот, после просмотра Дума и беседы с группой товарищей, пришел я в состояние, хорошо выражаемое каррент мьюзиком. Состояние взбудораженное, не допускающее хорошей концентрации и тонкой деятельности, но при этом какой-то деятельности требующее и вообще весьма энергичное. По китайским понятиям, это примерно соответствует большому выбросу Ян-Ветра.

Когда-то такое состояние настоятельно потребовало бы продолжать общение с той же группой товарищей в том же духе, пить пол-ночи пиво, громко слушать каррент мьюзик, или достать хотя бы тот же Doom и поиграть в него те же пол-ночи... в общем, сливать энергию во всякие глупости. Знаем, проходили, и такие варианты категорически идут лесом, ибо конечный результат не устраивает, и вообще: для меня главное - контроль над собственными состояниями, и даже контроль окружающего мира идет далеко на втором месте.
Так что, будем контролировать...

Но контролировать можно очень по-разному.
Простейший, лобовой, Ян-ский контроль - тоже метод освоенный. Сесть и начать выруливать в нужную сторону: спокойствие, концентрация, расслабленность. Техник мешок, было бы желание. Випассану часок посидеть или что-нибудь в таком духе, вдоволь побороться с неугодным состоянием, и не факт еще, что победить в этой битве. А главное, победа-то пиррова! Мне была дана такая прорва энергии (пусть дурной) - и вся она с перепугу слита во благо благости. Недаром народ с випассаны в основном такой подторможенный, хотя и не все. "Просветленное чмо" - это, я вам скажу... не, лучше уж я промолчу.

А есть способ получше: Инь-ский контроль. Использовать то, что есть.
Так, что тут у вас есть? Есть такое вот состояние. А еще есть отдельно взятый свинарник в отдельно взятых местах отдельно взятой квартиры, на который уже неделю с тоской косо смотрю. Отлично! Нассал под кресло. Бардаку немедленно настает полный и безоговорочный трындец. Раз уж все равно не могу не копать - смело и с удовольствием копаю, одновременно изнутри внимательно наблюдая за развитием событий. Не зря наблюдал: с перепугу Точка Сборки попыталась было убежать в спокойное состояние еще до завершения дела, но хрен там! Я ей дал пинка обратно, добил дело, а потом уже спокойно перевел куда надо за чашечкой чая.

Мораль сей басни такова: правильный контроль - это не сделать, чтобы все было именно так, как мне в бошку взбрело. Не задавить то, что есть, в угоду идее о том, как должно быть. Ибо слишком много резервов, подаренных обстоятельствами, при этом напрочь игнорируется. Правильный контроль - это использовать в своих гнусных целях все, что под руку подвернется.

Comments

[mortulo.livejournal.com]

Угу. Там немного другие аспекты - из кинестетики оставлено дыхание, и концентрация как на нем, таки на побочных вещах. Ну такой замороченности на наблюдениях нет - там больше как кипящий чайник, приотрыть крышку, чтоб лишний пар вышел. Т.е. те воспоминания, которые больше всего колбасят - сами и вылезут первыми. И все таки там главная задача - дойти до состояния "маленькой смерти" - нет ни тебя, ни окружающих обстоятельств.
Но у меня уже давно в планах написать, а то уже регулярно домогаются с вопросами :)

[livelight]

Первая часть випассаны - анапана - это и есть наблюдение за дыханием. Но оно используется в основном только как подготовительная стадия, чтобы внимание сконцентрировать как следует. Однако, само по себе при правильном подходе оно уже обладает неплохими очистительными свойствами.
А собственно випассана - там еще круче: не просто "пар выпускается", а подрубается сама основа, из которой он возникает.
Но сидеть 10-дневный курс тяжело :( Я там каждую свободную минуту кости разминал. Гиподинамией прошибает :(