Прикладная демонология. Зависть.

[livelight]

Воин знает о своем ожидании и знает, чего он ждет. Когда он ждет, у него нет желаний, и поэтому, какую бы малость он ни получил, это всегда больше, чем он может взять. Если он хочет есть, то справится с этим, потому что не страдает от голода. Если он ранен, то справится с этим, потому что не страдает от боли. Быть голодным или страдать от боли означает, что человек - не воин, и сила голода или боли может разрушить его.
© Карлос Кастанеда. Отделенная реальность.

Врага надо знать в лицо.

Итак, разберемся: что такое зависть? Откуда она берется? Под какими масками прячется? Попутно выясним, что она частенько прячется там, где мы и не предполагали.

Зависть - это всего лишь одна из форм Жалости К Себе (ЖКС). К себе, у которого чего-то сильно не хватает, а у кого-то вот - вполне хватает.
Для ее возникновения необходимы (но недостаточны) два условия:
1. Наличие какой-то пробоины, болезненно ощущаемой нехватки чего-то. Неважно, реальная эта нехватка или мнимая, большая или малая. Важно то, что человек от нее страдает.
2. Наличие образов того, чего у него не хватает, зато есть у кого-то еще. Они могут как приходить извне, так и крутиться в собственной голове.

Примеры. Прям по Афанасьеву и пойдем по списку.

Физика:
Примеры из эпиграфа:
Ходишь голодный без копейки в кармане - а тут какие-то сволочи черную икру жрут. И так жалко становится себя голодного! У них еда есть - а у меня нет!
Сюда же - сосед, покупающий новый бумер ("наворовал, гад!!!")
Или ходишь на костылях - а тут эти гады вокруг резвятся! А ты на костылях. И болит всё. ЖКС разворачивается в полную силу. У них здоровье есть - а у меня нет!

Эмоция: расстались с девушкой/парнем, в жизни наблюдается эмоциональный голод, а тут рядом романтичные картины: целуется рядом кто-то дюже смачно, или более успешные друзья/подруги о своей жизни рассказывают - и опять возникает укол жалости к себе: "у меня этого нет".

Или комбинированный вариант (Э+Ф): Потрахаться не зватает, а тут пикапер Вася снимает телок одной левой. У него они есть - а у меня нет.

Логика: при попытке сказать что-то умное, особенно на людях, язык автоматически заплетается, а тут какой-то подлец свободно словами играет так и этак. Особенно если он убедительно несет всякую чушь, а хоть сколь-нибудь красиво опровергнуть его не получается. А уж если он оказывается в противоположном спорящем лагере - то вообще себя полным идиотом ощущаешь. У этого подлеца убедительность есть, а у меня - нет.

Воля: с карьерой и общественным признанием фигня... У кого-то - известность, почет, уважение и высокий статус есть, а меня держат за лоха. У меня уважения окружающих нет, а у этого ублюдка - есть.

Ну и так далее.

Во всех случаях зависть - это жалость к себе, проходящая под лозунгом: "я этого хочу, но у меня этого нет". "Черная" зависть от "белой" отличается только непосредственной реакцией на ЖКС: насколько я понимаю психиатрический жаргон, психотик хочет разрушить то, что подсовывает ему образы, вызывающие зависть ("черная"), а невротик тихо тоскует и хочет убежать от источника этих образов ("белая").

Иногда, если человек деятельный, боль от задеваемой раны может заставить его пройти огонь, воду и медные трубы и добыть то, что ему надо (как вариант - отнять у того, кто эту зависть вызывает). Тогда зависть подпитывает то, что называется "Маговеем" - злой мечтой. Что ж, птица Маговей может и донести до цели. Если раньше не сожрет седока с потрохами. Потому что вся эта деятельность вызывается не радостным желанием, а беспокойством. Чем это плохо - я уже расписывал подробно.

Ну и что? Завидовал - и буду!

Мне-то самому моя зависть чем вредит? Хоть какой-то защитный механизм!

А вот чем.

В примере с эмоциональным голодом: зависть включается в ответ на определенные "романтические" образы. Если у человека эмоциональный голод, то ему необходимо настроиться на волну тепла, нежности, любви и ласки - и все необходимые люди сами притянутся! Мир подсовывает ему картину, в которой все это есть - бери, копируй, настраивайся! Но тут срабатывает зависть, человека начинает душить тоска. Как вы думаете, ваше т.н. "подсознательное" сильно поможет вам в добыче того, чего вам не хватает, если картины искомого для него ассоциируются с этими неприятными эмоциями? Вот то-то же!

Или в случае с нехваткой карьерных успехов: человеку необходимо настроиться на волну успеха и действовать их этой настройки. Ему показывают: вот он какой - успех! А человек тоскует и скрежещет зубами. И куда его потащит подсознательное?

И так во всех случаях. Увидев тот мир, в который необходимо попасть, в котором есть все нужное - человек начинает изводить себя всякими неприятными эмоциями, а в результате подсознательно или даже сознательно стремится убежать подальше от того мира, который подсовывает ему такие неприятные образы, в тот мир, где таких образов вообще нет. Вместо того, чтобы идти навстречу тому миру, который ему нужен.

Я сам эту тоску долго не осознавал. Какая, нафиг, зависть? Я, вроде, и не завидую никому. А когда обнаружил её - офигел: какая большая собака, оказывается, у меня тут зарыта. Остальное - дело техники. Главное - осознать то, что уже есть, таким, какое оно есть, а самого факта осознания уже частенько достаточно для исправления ситуации.

И что же теперь делать?

То же, что и обычно: вести себя так, как будто пробоины нет. (Надеюсь, для вас это уже обычно?) Однако, в вопросе о контроле поведения на этот раз придется пойти глубже, чем раньше. До сих пор я говорил о сталкинге действий: методике выслеживания связанных с мотивами эмоций и осознанного выбора тех или иных действий. Теперь пришло время занятся сталкингом эмоций: выслеживанием их источника и осознанным выбиранием тех или иных эмоций. Выбирать свои эмоции, и только потом на основе их - выбирать свои действия.

Не бойтесь, в этом нет ничего невозможного или кощунственного. Эмоции - не священная корова. Мы все время выбираем свое отношение ко всему на свете на основе кучи факторов; я всего лишь предлагаю добавить к списку этих факторов свой собственный осознанный выбор. Мир сам по себе - никакой. Он является нам никаким. Раскрашиваем его во все эти оттенки своих отношений к - мы сами. Так почему бы не взять палитру поприятнее?

Между появлением чего-либо в поле восприятия и раскрашиванием его в оттенки отношений всегда есть пауза (просто мало кто удосуживается ее заметить), и эту паузу можно хакнуть. В случае работы с завистью нужно проинсталлировать на место мысли "у меня этого нет" мысль "я иду к этому". Вместо боли от пробоины поставить предвкушение. Вместо эмоций, взываемых образами нехватки искомого - эмоции, вызываемые самим искомым. Тогда образы того, чего пока что не хватает, будут вызывать только приятные эмоции. Ладно, когда оно утекает сквозь пальцы - можете пока что продолжать точно так же жалеть себя, если хотите, ибо не всем же одним прыжком - в нирвану! Но когда оно только появляется в поле зрения - улыбнитесь вы ему! И оно вам тоже улыбнется! Как только на горизонте появляются образы искомого - включайте радость, не дожидаясь, пока ЖКС подсунет вам гораздо менее приятную эмоцию. Во-первых, это уже дает выигрыш здесь и сейчас: приятную эмоцию вместо неприятной. А во-вторых, эти образы - ваши друзья! Они приходят из того мира, который вам нужен!

Я не предлагаю подставлять другую щеку и отдавать последнюю рубашку. Мы говорим всего лишь о зависти к тем, кто смог как-то добыть то, чего ты не смог(ла), а не о ненависти к тем, кто отнял это лично у тебя. У таких людей можно и нужно учиться добывать искомое, копировать их настрой себе и испытывать к ним за это симпатию и благодарность. Ибо гораздо проще учиться чему-то у человека, к которому испытываешь симпатию - чтобы стать таким же, симпатичным самому себе. А если его считаешь последним гадом - то не будешь же гадству этому у него учиться, чтобы стать противным самому себе? Например, если человек завидует богатым и считает из всех поголовно сволочами-эксплуататорами и ворами, а деньги - злом, то он лучше будет без штанов, но "хорошим". А если они там вовсе не гады, а всего лишь более успешные люди - то почему бы не стать еще и успешным, оставшись при этом хорошим?

Так что - больше симпатии к тому миру, в который попасть пока что не получилось! И он к вам тоже потянется!

Comments

[canniba1.livejournal.com]

видимо, это не зависить, а что-то другое. когда более успешный в чем либо человек служит сигналом к тому, что пора бы и самому что-то делать и есть к чему стремиться. похоже на здоровую конкуренцию, без дикого желания превзойти, а скорее достичь как минимум такого же уровня. вот мол кто-то смог, а значит и у тебя должно получиться. это я бы назвал правильной политикой.

и кстати твой рецепт не работает, когда зависть в стиле - "у нее сиськи больши"/"у него член длиннее". т.е. когда нельзя получить желаемое. (ага, придумали силикон и пенис энларджмент, а вот если завидует инвалид без ног? новые то он не отрастит)

[livelight]

Инвалиду без ног - сложнее. Но я и не обещал рецептов решения сколь угодно тяжелых проблем. Даже разрешил в некоторых случаях продолжать жалеть себя :)

Что касается сисек и члена, то это - опять же от неосознавания реальной проблемы. Обладатель больших сисек/члена - это всего лишь символ уверенности в себе, задевающий за рану неуверенности. При этом желаемое на самом деле - чувство комфорта в собственном теле, а вовсе не количество сантиметров. Пока человек гонится за этими призраками - тяжело ему избавиться от реальной проблемы. Помнишь, Мортуло писал про занятия БИ как якобы способ избавиться от страха? Вот и здесь та же фигня.

[canniba1.livejournal.com]

пример про сиськи/письки это же просто для хохмы ;) естественно, я подразумевал проблемы как у инвалида. к подобному классу проблем можно отнести какие-то врожденные дефекты, приобретенные увечья, какие-то физические особенности строения организма (вот сюда эти сиськи, комплекция, рост, цвет кожи). последнее чаще тараканизм.

[beegoist.livejournal.com]

круто!
у меня есть девочка знакомая, которая интуитивно именно так себя и ведет: "у меня это будет"

а я не умею :(

[livelight]

Ты ей завидуешь? :)

[beegoist.livejournal.com]

:)))))))))))))

ок, буду стараться учиться

[anna-domini.livejournal.com]

Спасибочки.
Не уверена, что слова, пусть даже самые правильные, могут что-то изменить, но с др. стороны - вдруг упадут в голову куда надо?.... :)

[livelight]

Когда слова запихивают в голову, чтобы они упали куда надо и сами там работали втихую - это рефрейминг называется. Но я эту пошловатую энэлперщину не люблю, предпочитаю прямое осознавание.

[ska-zka.livejournal.com]

я думала, что рефреймингом другое называют, как раз прием из серии работы с сознанием. ну да ладно :)

[livelight]

Насколько я понимаю ту терминологию, рефрейминг - это когда инставллируешь другую программу реагирования, чтобы она втихаря работала на месте старой. Или когда выбираешься из одной оценки в другую. В любом случае - переубеждаешь себя, меняешь одну оценку на другую. А сталкинг - это когда ловишь восприятие на стадии, когда эмоциональной оценки еще нет никакой, и выбираешь: а отреагирую-ка я так. С позиций контролируемой глупости, разумеется.

[ska-zka.livejournal.com]

можно и так. а можно тоже воспринимать как тренировку выбора :) конструктивную речь и взгляд недурно ставит ) обратный вариант тоже оттачивает, мало ли - пригодится )

[omsh.livejournal.com]

Мне кажется, ты не совсем прав. Зависть может возникать и тогда, когда ее причина завидующему особо не нужна. Например, почему ребенок ломает чужую игрушку, а не ворует? Одной моей знакомой еще в перестроечные времена втихаря порезали кожаное пальто (дорогую по тем временам вещь) в метро. Хотя какой смысл – у завидующего пальто от этого не появилось. Если бы зависть диктовалась только потребность в этих вещах, все было бы проще. Разобрался со своими потребностями и перестал завидовать. То, что сама зависть мешает достижению цели – слабый аргумент. Не верю.

Мне кажется, смысл в том, что идет сравнение статусов. Мой сосед ест черную икру ложками, а я нет. Я вообще не люблю черную икру и нормально питаюсь, но завидую соседу, потому что есть икру – престижно. Мне это не надо, но мне важно, что думают об этом окружающие.
У другого соседа машина Мерседес, а у меня Форд. При том что его и моя машины стоят одинаково (у него б/у, у меня новая), но его машина выше классом, и я понимаю, что он незаслуженно (!!! – это важно) имеет статус выше моего. И возмущаюсь этим фактом.

Зависть, в общем, вызывают те вещи, про которые мы думает, что они достались обладателю незаслуженно, случайно. Мало кто завидует ученым или писателям, потому что видны усилия, которые они затрачивают. И отличие черной зависти от белой как раз в том, что при белой зависти человек пытается хотя бы оценить, сколько усилий это стоило другому.

[livelight]

Ты невнимательно читаешь. Я как раз и говорю, что зависть совершенно не способствует добыванию того, чего не хватает - хотя иногда может таки и сподвигнуть на это. Она направлена на устранение объекта зависти.

[omsh.livejournal.com]

Возможно, невнимательно. Мне бросилось в глаза, что ты заходишь со стороны Жалости К Себе.
Нет никакой жалости. Есть борьба за ранг, статус, окунание соседей дерьмо. Скажем так, если жалость (в моем понимании) – пассивная позиция, то зависть – очень даже активная.

[livelight]

Я про невротиков и психотиков там все сказал :)

А вообще, ЖКС я в первую очередь понимаю в кастанедовском смысле. Это такая многоголовая гидра, что про некоторые головы и не догадаешься, что они из той же туши растут. И у КК же, кстати, было: "Шаманы разоблачили чувство собственной важности и установили, что оно есть жалость к себе, маскирующаяся под нечто иное."

[omsh.livejournal.com]

Видимо, у нас расхождения в определении терминов... :)

[livelight]

Жалость к себе - это вполне определенный комплекс ощущений. Если его выследил - начинаешь его обнаруживать и там, где, казалось бы, жалость вообще ни при чем. Ибо у нее много масок.

[omsh.livejournal.com]

Не знаю. Видимо, я под жалостью понимаю что-то другое.

[philiptraum.livejournal.com]

Предпоследнее предложение - как раз в точку :). Правда я бы высказался несколько иначе: "Я равнодушен к тому, что не имеет ко мне непосредственного отношения". В частности, касательно достижений окружающих.

[uncle-rob.livejournal.com]

Очень хорошо! Спасибо :)

[d-a-n-n-y.livejournal.com]

В примере с эмоциональным голодом: зависть включается в ответ на определенные "романтические" образы. Если у человека эмоциональный голод, то ему необходимо настроиться на волну тепла, нежности, любви и ласки - и все необходимые люди сами притянутся! Мир подсовывает ему картину, в которой все это есть - бери, копируй, настраивайся! Но тут срабатывает зависть, человека начинает душить тоска.

Ох, как же это про меня! :)

Ещё бы ту паузу научиться ловить... Ибо мозгами твержу себе это всё уже почти год, а эмоции на автомате возникают негативные. Тока у меня это скорее не зависть (она вовне обычно ориентирована), а самоуничижение ("Конечно же, они-то вон какие классные оба, чего бы им друг друга не любить! А у меня и с фигурой проблемы, и вообще...")

Прикладная демонология. Зависть.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь lite_spirit сослался на вашу запись в записи «Прикладная демонология. Зависть. (http://lite-spirit.livejournal.com/38775.html)» в контексте: [...] нал взят у в Прикладная демонология. Зависть. [...]

Прикладная демонология. Зависть.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь chudo_v_ladoni сослался на вашу запись в записи «Прикладная демонология. Зависть. (http://moi-lytdybr.livejournal.com/88315.html)» в контексте: [...] нал взят у в Прикладная демонология. Зависть. [...]

Про зависть как форму жалости к себе

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь guestness сослался на вашу запись в записи «Про зависть как форму жалости к себе (http://guestness.livejournal.com/141714.html)» в контексте: [...] , глубоко и в то же время просто и понятно. Оригинал взят у в Прикладная демонология. Зависть. [...]