О физической культуре.

[livelight]

Беседовали тут с тренером, почему нет не просто нормальных, а вообще хоть каких-то учебников по технике и по тому, как ей можно других обучать. А потому что бесполезно писать. И даже картинки рисовать бесполезно. Особо талантливым еще видео иногда помочь может. А так - только смотреть и видеть живьём, а лучше ещё, чтобы на тебя также смотрел и видел тот, кто рюхает фишку, и давал обратную связь.

Со словами же в отрыве от всего остального - вообще вилы. Во-первых, конечно, каждый поймёт в меру собственной испорченности. Во-вторых, организм - система сложная, а работать должно всё вместе, и если опишешь действие в одной части - то относительно других частей каждый поймёт в меру собственной испорченности. В третьих, то, что видно снаружи, - это обычно вовсе не то, что делается на самом деле, и тут опять же каждый поймёт в меру её самой. Ну а ещё есть в-четвёртых, в-пятых и т.д.

А есть ещё в-нулевых, и после этого пункта дальше можно было бы уже не продолжать список. Полная неприспособленность языка. Казалось бы, русский язык приспособлен для описания навороченных абстрактных понятий, сложных действий и даже кое-каких эмоций, а вот назовите-ка мне последовательно части руки! Итак: кисть, запястье, предплечье (кто это слово придумал?!), локоть, плечо, плечевой сустав и... опять плечо. Здрасте нафиг! После этого говорить про направление движения лопатки даже как-то неприлично. Про терминологию в окрестностях тазобедренного сустава вообще молчу. И как прикажете этим языком написать инструкцию по работе телом чуть сложнее чем "бери больше - кидай дальше"?

Или вот навязшая в зубах инструкция "втянуть живот, выпрямить спину" - и что, многие эти слова понимают? Уверен, минимум 80% тех, кто это читает, при словах "втяните живот" сделают вот так (надо показывать), что курам на смех, а вовсе не вот так (опять показывать надо), как надо бы. А уж выпрямить спину так, чтобы это было для здоровья полезно, ну или хотя бы не вредно (кстати вот) - хорошо если 10% хотя бы знают, как это надо делать на самом деле (чтобы это еще и суметь сделать - надо дополнительно изрядно поработать).

ЗЫ: А уж школьные уроки физкультуры - это вообще слёзы. Немного армейской муштровки, немного внешних проявлений без соответствующих внутренних (перед выполнением упражнения вытянуть руку вверх - ага, на олимпиаде гимнасты так делают, только они-то вовсе не руку тянут на самом деле), плюс тупая физнагрузка. И всё.
Кувыркаться учат через голову, а не через плечо. Вы пробовали это сделать не на мате, а в жизни? Лучше и не пробуйте, целее будете. Или вот умение падать - где оно? В результате физика-то есть, а культура - увы...

Comments

[veron-rus.livejournal.com]

Я пробовал кувыркаться через голову. Нет проблем.

Школьные уроки физкультуры - для того, чтобы даже самые последние задохлики хоть чутка двигались.

[livelight]

Ну, кувыркнуться через голову и я могу. И то не на бетоне. Но никому рекомендовать так делать не буду.

И то хлеб, конечно. Но могли бы сделать бОльшее, раз уж слово "культура" в название предмета включили. Чему-то же учат физруков в институте физкультуры? Вот пусть и показывают это детям хоть немного.

[veron-rus.livejournal.com]

Я бы вообще не рекомендовал никому кувыркаться на бетоне, на нем лучше стоять ногами:))

Ну тут все очевидно, имхо.
У нас школа - достаточно беззащитна перед родителями.
А любой плюс-минус серьезный спорт означает пот, слезы и кровь. Детишки пугаются, родители негодуют.
Несерьезный же спорт - и есть урок физры.

[livelight]

Специально кувыркаться - вообще дурацкое занятие в большинстве случаев. А вот если, например, споткнулся и уже вовсю падаешь, то дело весьма полезное.

Что ты, какой серьезный спорт?! Просто научить детей падать вперёд, назад, вбок, в кувырок... Вот это и будет физ-КУЛЬТУРА!

[veron-rus.livejournal.com]

Ну по-моему цель в том, чтобы парни могли хотя бы по 30 раз отжаться.
А это без дрючки невозможно.
Как-то так.

[livelight]

Имхо, для этого лучше на тренажерах погонять. Не посвятишь же целый урок именно отжиманиям - мышцы очень быстро устанут, и больше в этот день уже никто не отожмется. Но вот у нас в школе никаких тренажеров во время оно не было. Можно еще каждый раз требовать на разминке сколько-то раз отжаться, постепенно увеличивая норму, но у нас такого не припомню - только сдачи нормативов пару раз в год, а на сдаче уже вроде как должен каким-то образом уметь.

[veron-rus.livejournal.com]

Где тренажеры возьмешь?
А так пусть бегают-прыгают, в конце - поотжимаются, глядишь поздоровее станут.

[livelight]

Может, и станут... Ничего опасного там не делают, конечно, ибо в тюрьме сидеть никто не хочет, но и пользы особой нет: просто тупая прокачка, не соответствующая гордому названию предмета.

[4epa.livejournal.com]

"дурацкое кувыркание" вырабатывает мышечную память, между прочим. что благотворно сказывается в спонтанной ситуации, када нада действовать сейчас.

[livelight]

Я о том, что предпочел бы вырабатывать мышечную память на умное кувыркание, а не на дурацкое.

А покувыркаться по земле (чистой, сухой;)), а тем более по матам - это просто в кайф, безотносительно к вопросу пользы.

[pantera-ra.livejournal.com]

Угу, когда на третий год занятий понимаешь КАК втягивают живот (и то еще до конца не уверена), то...
А уж сколько наша тренер по айкидо народ переучивала кувыркаться не через голову, а через плечо, уффффф... И то...
Я уже молчу про целое занятие по умению падать. И то...
Вобщем спасибо, да =)

[livelight]

Для живота мне семестра хватило. Самба рулит :)
А вот спина - это далеко не первый год... до этого только тупо выпрямлял, а не вытягивал.

Неужто умению падать на айкидо уделяется всего одно занятие?

[pantera-ra.livejournal.com]

Хе... Спина у меня до сих пор открытый вопрос с моей-то сутулостью ;))) Я ее щас йогой пытаюсь до мало-мальского состояния приемлемого довести.
А умению падать на айкидо на каждом занятии уделяется ого-го сколько времени, в той группе по-крайней мере. Это просто тогда наша тренер вышла из себя и давай нас гонять - мол, три месяца учу, а вы все не в дугу! У нас там два тренера было - парень и женщина. Так вот она учила падать, а он все тай-сабаки делать - ну это как прикол такой "Пока этому не научитесь, дальше идти смысла нету..." То есть всему учили, но эти штуки были из любимых ;)))

[karachee.livejournal.com]

Слава моим физрукам. Большую часть физкультур мы играли в волейбол, баскетбол, минифутбол, выбивало и прочие тонизирующие игры. Хотя всякие прыжки, бег и метания гранат тоже присутствовали. Для всего остального были секции.

p.s. мля, вспомнил, прыгали с разбегу в кувырок. Потом ещё с разбегу через козла в куырок, счас ни в жизнь не рискну.

[livelight]

Дык, вот мне и думается, что кое-что из секций хорошо бы в общую струю вытащить. Ну да, меня на дзюдо научили падать (а больше ничему и не научили в результате) - но почему бы этому не учить всех прямо в школе? В жизни пригодится, а не только на татами. Бегать дети и во дворе могут (хотя не все это делают - таким и остается только физ-ра в школе)

На мат - можно и через козла.

[karachee.livejournal.com]

это вы не видели наших школьных матов

[northern-wind.livejournal.com]

Тогда понятно, почему меня так бесила школьная физкультура, и почему я так радостно включилась в йогу и айкидо.

*шёпотом* А как всё-таки правильно втягивают живот?

*ушла думать*

[livelight]

Отклячь задницу назад до предела.
А теперь верни её мышцами пресса на место и даже немного дальше вперёд. Вот это действие и будет правильным "втягиванием живота", хотя лучше это называть "сбором живота".

А вот про спину я так в двух словах объяснить не смогу.

[c-f-hell.livejournal.com]

А я учебник бокса видел! :-p

[livelight]

А по переписке в него играл? ;)

[c-f-hell.livejournal.com]

Нет, но однажды видел игровой автомат "бокс". Мне там наваляли, помню... :)

Можно успокоить себя тем, что у Стива Вая тоже не получается играть в Гитар Хироу.

[livelight]

Фи, лох какой! Даже в тренажер Гитар Хиро сливает! А что будет, когда он столкнется с Реальной Жызнью?! ;Ъъ

[anya-marshak.livejournal.com]

О, если б вы хоть раз побывали на уроке физ-культуры в московской вет академии... Но! даже эти варвары читают лекции!!! по своему предмету студентам, где пытаются русским языком изложить... а вот что они пытаются изложить, они и сами не разберут.

[livelight]

Ээээ... По крайней мере, что-то объяснить пытаются? И то хорошо. Тогда можно их попросить продемонстрировать объяснённое на практике. Я, чуть что мне кажется неочевидным или нестыкующимся с другими моими знаниями - вопросами всегда тренеров мучаю. Но я это делаю за свои деньги, а со штатным физруком учебного заведения такие приколы могут и не пройти.

[anya-marshak.livejournal.com]

и не проходят) А еще я помню как меня в детском саду учили плавать, этож вообще жесткий трэш: двадцать детей в воде по горло дрожат от страха, а тренер на берегу стоит и громко и четко ОБЪЯСНЯЕТ что и как надо делать.

[skymaster-one.livejournal.com]

Основой для культуры здесь должно быть понимание физики.

[livelight]

Понимание, а не тупое гоняние.

[qorka.livejournal.com]

Да ладно насели на школу )) Я так понимаю там дается просто представление (а не тренировки усиленные, - для этого времени не хватит) О некоторых основных (ну как им кажется) направлениях спорта. На физ-ре же и маленькая часть теории есть, где рассказывается, что это за спорт каковы там правила.. Насколько мне не изменяет память, в программу входит валейбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная гимнастика (где кстати учат в школе делать стойку на руках - обязат. для мальчиков, и падать, нам объясняли как падать с бревна..), также бег, у некот лыжи... что там еще уже не помню..
Короче освежите свою память )))
Вы тут рассматриваете с позиции самозащиты (или боевых исскуств). А я вот например занимаюсь бальными танцами, так вот я бы ввела в обязательную программу школьную занятие именно ими (как в добрые старые времена, кстати где-то у кадетов или еще где, это осталось..) Чтобы подростки ну хоть сколько-нибудь учились общаться, чтобы их учили половым ролям в паре.

[livelight]

Это вам в школе повезло. Нам правила, может, и объясняли, но я здесь вовсе не про них говорю. Правила - это социальная культура, а я говорю про физическую. А чтобы хоть что-то объясняли, как делать - такого не помню. Впрочем, не претендую на то, что в те годы хорошо усваивал то, что мне пытались дать, если пытались.

О, коллега! Бальные рулят! :)

Давай уж на ты, у меня тут так принято :)

[qorka.livejournal.com]

Но вот не в тему про школу ляпну.. но хочется...
У нас был ужасный класс выпускной, все вешались, отличники давно в гимназии ушли, на нас крест поставили, а мы считали, что учимся в самой плохой школе.... Странная вещь... спустя годы у всех тех про кого узнала с того класса - у всех по два высших образования.. вот такой вот был ужасный классик...