Воля. Два вида контроля.

[livelight]

Тыквот, после просмотра Дума и беседы с группой товарищей, пришел я в состояние, хорошо выражаемое каррент мьюзиком. Состояние взбудораженное, не допускающее хорошей концентрации и тонкой деятельности, но при этом какой-то деятельности требующее и вообще весьма энергичное. По китайским понятиям, это примерно соответствует большому выбросу Ян-Ветра.

Когда-то такое состояние настоятельно потребовало бы продолжать общение с той же группой товарищей в том же духе, пить пол-ночи пиво, громко слушать каррент мьюзик, или достать хотя бы тот же Doom и поиграть в него те же пол-ночи... в общем, сливать энергию во всякие глупости. Знаем, проходили, и такие варианты категорически идут лесом, ибо конечный результат не устраивает, и вообще: для меня главное - контроль над собственными состояниями, и даже контроль окружающего мира идет далеко на втором месте.
Так что, будем контролировать...

Но контролировать можно очень по-разному.
Простейший, лобовой, Ян-ский контроль - тоже метод освоенный. Сесть и начать выруливать в нужную сторону: спокойствие, концентрация, расслабленность. Техник мешок, было бы желание. Випассану часок посидеть или что-нибудь в таком духе, вдоволь побороться с неугодным состоянием, и не факт еще, что победить в этой битве. А главное, победа-то пиррова! Мне была дана такая прорва энергии (пусть дурной) - и вся она с перепугу слита во благо благости. Недаром народ с випассаны в основном такой подторможенный, хотя и не все. "Просветленное чмо" - это, я вам скажу... не, лучше уж я промолчу.

А есть способ получше: Инь-ский контроль. Использовать то, что есть.
Так, что тут у вас есть? Есть такое вот состояние. А еще есть отдельно взятый свинарник в отдельно взятых местах отдельно взятой квартиры, на который уже неделю с тоской косо смотрю. Отлично! Нассал под кресло. Бардаку немедленно настает полный и безоговорочный трындец. Раз уж все равно не могу не копать - смело и с удовольствием копаю, одновременно изнутри внимательно наблюдая за развитием событий. Не зря наблюдал: с перепугу Точка Сборки попыталась было убежать в спокойное состояние еще до завершения дела, но хрен там! Я ей дал пинка обратно, добил дело, а потом уже спокойно перевел куда надо за чашечкой чая.

Мораль сей басни такова: правильный контроль - это не сделать, чтобы все было именно так, как мне в бошку взбрело. Не задавить то, что есть, в угоду идее о том, как должно быть. Ибо слишком много резервов, подаренных обстоятельствами, при этом напрочь игнорируется. Правильный контроль - это использовать в своих гнусных целях все, что под руку подвернется.

Comments

[mortulo.livejournal.com]

Ужас... Фигня какая - напридумывали кучу умных слов. Я понял, что я знаю эту хрень, только чуть в видоизмененном состоянии - дзенская медитация. Специально для таких тупых как я, повернутых на единоборствах :)

[livelight]

Насколько я знаю, что именно называется "дзенской медитацией" - весьма похоже по идеологии. Но в випассане сделан специфический упор на:
1. Кинестетику - и приводится некоторая теория восприятия и реагирования, которая объясняет, зачем это надо. Остальными каналами восприятия занимаются в немного другой, родственной практике.
2. Систематичность наблюдения - чтобы ничего не осталось незамеченным. Известно же, что, например, при перепросмотре, самые важные события вспоминаются или самыми первыми, или самыми последними. Потому что тональ мастерски умеет обходить свои болевые точки. Вот поэтому и нужна такая систематичность.

[mortulo.livejournal.com]

Угу. Там немного другие аспекты - из кинестетики оставлено дыхание, и концентрация как на нем, таки на побочных вещах. Ну такой замороченности на наблюдениях нет - там больше как кипящий чайник, приотрыть крышку, чтоб лишний пар вышел. Т.е. те воспоминания, которые больше всего колбасят - сами и вылезут первыми. И все таки там главная задача - дойти до состояния "маленькой смерти" - нет ни тебя, ни окружающих обстоятельств.
Но у меня уже давно в планах написать, а то уже регулярно домогаются с вопросами :)

[livelight]

Первая часть випассаны - анапана - это и есть наблюдение за дыханием. Но оно используется в основном только как подготовительная стадия, чтобы внимание сконцентрировать как следует. Однако, само по себе при правильном подходе оно уже обладает неплохими очистительными свойствами.
А собственно випассана - там еще круче: не просто "пар выпускается", а подрубается сама основа, из которой он возникает.
Но сидеть 10-дневный курс тяжело :( Я там каждую свободную минуту кости разминал. Гиподинамией прошибает :(