(no subject)

[livelight]

Продолжаю разгребать завалы и по крупицам восстанавливать комплекс практик, ощущений, действий и отношений к, которые относятся и относят меня к нужному состоянию внутренней реальности. Они уже начинают давать нерегулярные всплески достаточно высокого уровня энергии, и тут я пока что упираюсь в два затыка:

За внутренними состояниями не успевает реальность внешняя: когда эти состояния идут волнами, а внешние обстоятельства более-менее постоянны и адаптированы к не ахти какому уровню, мне оказывается некуда применить эти всплески. Это как я однажды поделал комплекс растяжки не с психонавтической целью (она-то всегда рулит), а с чисто телесной -- и обнаружил, что мне новые степени свободы движения некуда применять. Ну вот в танцах (которые тоже являются одной из таких практик) выходу на высокий уровень сразу нашлось применение: внутри разблокируется знание о сути танца, не привязанное к набору конкретных связок, и начинает свободно течь импровизация. Хоть её и заносит иногда: например, внезапно исполнить в вальсе сугубо танговскую связку. Связка трансформировалась легко, но было смешно :) Или в местах, где мира достаточно, чтобы насыщать им глаза, этот процесс происходит гораздо интенсивнее. А в остальном, внешние обстоятельства ещё тоже предстоит пересобирать по частям, всем узором, вслед за внутренними.

И отсутствуют смыслы для происходящего. Их тоже предстоит пересобирать, возможно - совершенно новые, потому что в известные мне старые, которые всё равно не работают, многое уже не влазит. Может, потому и не работают.

В общем, к запланированному миллиону вёдер прибавляются ещё два. Миллиона же.

Ну и вот даже вот для того, чтобы это всё записать, пришлось подтягивать синусоиду за хвост - чтобы совместить внешние обстоятельства (я сижу за компом и могу спокойно писать) и внутренние (я нахожусь в состоянии, когда могу написать что-то достаточно осмысленное). Синусоиду проще подтягивать за внутреннее, и написание тоже является одной из таких практик.

Comments

[http://users.livejournal.com/__mew__/]

за подобные размышлизмы я тебя когда-то и добавила :)

[livelight]

Для высекания в граните у меня есть тэги "умняк", "дисциплина мышления" и ещё по мелочам :)
А размышлизмы - они для диалога с теми, у кого резонирует, или кто поймёт, о чём я. Тебе знакомо что-то похожее? Можешь что-то своё рассказать?

[being-alex.livejournal.com]

Очень любопытно. Меня здесь удивляет твоя гражданско-социальная активность (то, что мы как-то обсуждали с тобой в личной беседе). Это в общем-то весьма нетипичный случай для среднестатического психонавта-психопрактика-медитатора при всей разнородности этой группы лиц )
И второе, интересно, откуда мотивация и как она коррелирует с провисающими смыслами. Единственная практика, которая позволяет не разрушить личность и сохранять социальные мотивации на таких высоких энергиях и медитациях с деконструирующим эффектом (к коим я отношу випассану), по-моему, это волевая медитация. Но опять же, ты по-моему её не юзаешь. Хотя видимо, ты активно налегаешь и на чисто телесные психоэнергопрактики, что и позволяет (на мой взгляд до поры до времени) просто не затрагивать эту часть автоматизмов.

Хотя вот пост твой какбэ говорит, что они уже затрагиваются )

[livelight]

Что ты называешь волевой медитацией? Давай описания, и я подумаю, делаю или делал ли я что-то похожее. А то вдруг мне именно этого и не хватает :)

> просто не затрагивать эту часть автоматизмов

Не понял. Какую "эту"?


С випассаной очень странно получилось. Я за неё взялся, быстро вспомнил, как она делается на самом деле, и она хорошо пошла; я через неё докопался на телесном уровне до большой дыры, которую на семантическом уровне вполне осознавал, но ничего не мог сделать, и успешно её зачистил. После чего сначала вышел прорыв заблокированных умений, а потом випассана отрубилась: внимание забастовало напрочь её делать; я с неделю побился в випассану лбом, после чего переключился на то, что хоть как-то работает. Пока что интерпретация для произошедшего у меня есть только одна: я упёрся в нехватку смыслов для этой деятельности.

В тушке ещё навалом блуждающих напряжений (а они ещё и сильно разбалтывают внимание), но что-то внутри считает, что мне надо решать какие-то совершенно другие задачи (а задача зачистки этих напряжений хотя бы той же випассаной -- только или если они совсем припрут, или как подчинённая к основным задачам) -- но я, блин, очень плохо понимаю, какие же это задачи на самом деле, и с какого боку за них браться. А которые из них понимаю - там как раз надо больше пересобирать внешнее, чем внутреннее, причём тоже плохо понятно что возможно сделать. Пока что тыркаюсь вслепую так и этак, и меня при этом регулярно или заносит в состояния, когда энергия есть, а к чему её приложить - совершенно непонятно, или заносит в общественно-политическую степь (возможно, это просто наиболее близкая к искомому хорошо известная мне область, где известны описания и практики; хотя от этого "наиболее близкого" ещё десять вёрст, и всё лесом).

За сновидение и иже с ним не берусь -- мотивация отсутствует напрочь.

Мотивация, которая худо-бедно работает - это восстановление состояний, уровней энергии и ясности, обычных для меня в период эдак 2005-2009 годов. Основной смысл этой мотивации - в доступном через них контакте с Намерением. Я эти состояния даже довольно успешно вспоминаю, но тушка пока что плохо справляется с их энергообеспечением, а они сами на неё работать пока что тоже не могут, так что да, основное направление работы пока что - выход на 5-ый контур через 1-ый (2-ой и 3-ий работают нормально, но им применения особого не вижу, а 4-ый сам в дауне, и работать им я вообще не умею). Многие рабочие контексты, которые тогда были, сейчас отсутствуют: например, был доступ к живой традиции любошников, а чуть раньше - ещё и к живому ксенофоруму, даже контекст бесед с mortulo сотоварищи - и тот закончился: люди остались, а контекста - нет, так что и поговорить толком не с кем. Пока что вот только на тебя рассчитывал как на собеседника. Неожиданных метких собеседников пока что призывать не получается, хотя есть ощущение, что ещё всего пол-миллиона вёдер - и этот канал связи с Намерением таки оживёт, и жежешечка опять работает в качестве магического инструмента. Ну и я всё равно не смогу восстановить весь тот образ жизни целиком: тогда у меня был один набор смыслов и целей, и старые практики были с ними вполне гармоничны; сейчас набор смыслов несколько другой, причём добавилось этих самых смыслов, похоже, гораздо больше, чем убавилось, и ни на один из новых я забить не могу, так что одним этим направлением всех задач решить точно не удастся.

[being-alex.livejournal.com]

В общем, я конечно утрировал, что волевая медитация — единственный метод. Конечно, нет. Любая комплексная практика, типа практики толтеков или та же махаяна, разумеется предусматривает целый комплекс мер по сохранению психики. Постепенность и отслеживание своих реакций + всякие этические темы. Это да.
А волевая медитация — детище Бахтиярова.

Суть её такова:
— Закрываем глаза.
Входим в первую фазу волевой медитации « Я есмь, Я есть Воля».
Сначала проговариваем эти слова, отслеживая их смысл.
Затем переходим ко второй фазе волевой медитации — отслеживаем внутри себя звучание этих слов « Я есмь, Я есть Воля». Наблюдаем только звучание, без проговаривания, без шевеления языком. Звучание переходит к развертке смысловых состояний « Я есмь, Я есть Воля».
Теперь переходим к чистому переживанию этих состояний, без проговаривания, без звуков в голове, к третьей фазе волевой медитации. Нащупываем точку осознания внутри себя, переживаем это состояние.

Всё :)
В общем, создаем внутри себя волевую точку, из которой и мутим любые психонавтические движения. Дальше идут разные виды деконцентраций — по телу, по звуку, по внутренней сенсорики и так далее. Насколько я помню, элементы этого есть и в випассане.

Про затрагиваемые/незатрагиваемые автоматизмы. Я имел в виду прежде базовые нормальные мотивации здорового человека. Выживание, пропитание, хождение на работу и т.д. Хотя я наверное не до конца пониманию технологию твоих практик кроме випассаны.
Мне кажется абсолютно естественным и здоровым исчезновение желания заниматься випассаной после условного "успеха". Это тоже встроенная техника безопасности, любимая тема Р.И. ))

Со стороны то, как ты для себя объясняешь свои мотивации, выглядит несколько надуманным. Я уверен,что у тебя есть некая собирающая мета-мотивация, типа ради которой всё. Я помню, что ты говорил, что это состояние наслаждения тем, что есть, безотносительно смыслов, целей и прочего. Есть вероятность, что нижележащие уровни пирамиды Маслоу у тебя реально закрыты, честолюбие и карьеризм проработаны интеллектом, другие популярные соцпрограммы (вырастить сына, построить дом) тоже тем или иным образом деформированы/растворены, таким образом, получается, что "саморазвитие" — не что-то прикладное, а форма самореализации. Думаю, что в итоге это всё равно как-то должно трансформироваться в творчество (бизнес? танцы? преподавание?), иначе — суровая медитация с социальной обраткой (тестовыми ситуациями) неизбежна.
И вот здесь то, что мне было особенно любопытно. Без четкой сильной цели, имхо, невозможны стабильные практики по набору и удержанию высокого уровня энергии. Иначе неизбежно возникнет вопрос "зачем?".
Насколько я вижу по знакомым медитаторам/йогам, большинство из них возвращается в "реальную" жизнь и ничем [таким] не занимается. Отдельные стали преподами йоги или других психопрактик.

У меня, например, тоже был период особо приподнятой энергии, ясности и светимости, в течение около 1,5 лет, когда я жил один :) Я разумеется скучаю по нему, так как он в наибольшей мере олицетворяет для меня условное "счастье" или просто потому, что это классно — купаться в энергии) Но сейчас у меня в полной мере "кризис достигаторства" (которого у тебя почему-то нет) и мои мотивации структурируются под влиянием Клейна — "понимание в действии" и подобное.

[livelight]

В такой формулировке мне волевая медитация не нужна, я и так есть Воля. Первая :)
Когда-то я проводил работу по разгребанию взаимных блокировок и мешающих друг другу целей в целеустроении, но сейчас я не вижу проблем в этих направлениях, всё и так хорошо работает. И даже ситуаций "хочу что-то сделать, но запрещаю себе" не наблюдаю (хотя, конечно, нет предела совершенству в самообмане, да :)) В общем, Воля как инструмент прекрасно работает, но нет ясности, к чему этот инструмент хочется применять. Ну вот разве что дозрею и сподвигнусь начать разруливать в целом не особо нравящуюся мне ситуацию, когда "выживание, пропитание, хождение на работу" покрыты более чем, но притом работа + дорога до неё отнимают многовато сил, а творчества на работе маловато. Благо, у меня есть большой резерв бабла, на который я могу себе позволить просесть при таком дауншифтинге, но это должен быть именно проект, с которого меня бы пёрло, но такого проекта я пока что не вижу на горизонте, а для чего-либо, кроме прухи, делать это нет смысла.

> Мне кажется абсолютно естественным и здоровым исчезновение желания заниматься випассаной после условного "успеха"

Не, здесь что-то совсем другое. В своё время после прохождения 10-дневки я в неё хорошо так закопался месяцев этак на 9, параллельно с ещё всякими практиками, и меня всё устраивало. Правда, для пребывания во всё более высоких состояниях надо было ежедневно тратить всё больше времени на их поддержание. А потом мне это надоела, пришла формулировка "хватит чиститься, пора начинать жить", и я занялся сначала организацией лекции Ксендзюка в Москве, потом ещё много чем снаружи... Но вот в данном случае поставленные цели достигнуты не были.

> Я помню, что ты говорил, что это состояние наслаждения тем, что есть

Скорее всего, я говорил про "наслаждение тем, что _Я_ есть". Конкретно этого мне сейчас мало. Мне нужны гармония и приемлемый энергетический уровень не только внутренние (это такой 1-ый этаж пирамиды Маслоу после стоэтажного подвала), но и в действии и во взаимодействии с внешним миром. Саморазвитие и самоисследование как форма самореализации когда-то прекрасно работали, но сейчас - не катят: я не готов вкладывать кучу времени в, например, экстрасенсорику только ради неё самой как сферы творчества и исследования. Хотя если я вдруг пойму/поверю, что она нужна для выхода на то, что я называю "контакт с намерением" или "собственное дао" (Что-то нифига не гуглится та притча, из которой я взял это название. В общем, суть в том, что было какое-то плохое место, где что-то плохое делали илил сделали, и туда пришёл буддистский монах, сел там и сказал, что он будет исправлять собственное дао, и это место тоже подтянется), и к чему я не знаю прямых путей, а потому ищу косвенные -- тогда мотивация у меня появится.

Что касается достигаторства, то этим я в какой-то степени раньше развлекался. Тоже форма игры и творчества, но для неё нужны: 1) силы и 2) широкое поле того, к чему их хочется приложить (хотя достигаторство - он скорее о большом количестве малых краткосрочных целей), и остаётся только задача, как взять максимум из доступного. А у меня как раз по этим двум пунктам провал.

[being-alex.livejournal.com]

Сейчас всё стало понятнее, после последнего объяснения.
Я вот о достигаторстве говорю именно в этом контексте: "это должен быть именно проект, с которого меня бы пёрло, но такого проекта я пока что не вижу на горизонте, а для чего-либо, кроме прухи, делать это нет смысла."

Как говорит Клейн, отсутствие такого проекта — это не проблема, а просто одно из условий. Т.е. он говорит, что нужно фигачить всё больше и больше и постепенно этот самый проект aka "любимое дело" со временем появится. Или не появится, в общем неважно. Ну, то есть это то настоящее, что хочется делать ради него самого, а не ради каких-то плюшек. Или нет?

[livelight]

Если уже есть готовое то, что хочется делать ради него самого, а не ради каких-то плюшек, то вопрос снят. А если такого проекта нет, то что делать? Чтобы проект появился, надо фигачить всё больше и больше -- что? А то начнёшь так фигачить что-то не то, и потратишь на него всю жизнь :)

[being-alex.livejournal.com]

Вот, что делать — об этом очень подробно у Клейна. Можно почитать здесь: http://klein.zen.ru/zen-spirit/zenhelp/index.htm с любого места. Там всё об одном и том же ))

Я попробую своими словами. Фигачить всё больше и больше то, что видится наиболее правильным в данный момент. Нарабатывая качества, улучшая менеджмент дел и своей жизни, лучше узнавая себя. Т.е. типа "халявы не будет", нужно своими действиями приблизить для себя, актуализировать этот самый проект. А потом этот самый мегапроект всей жизни еще тысячу раз может поменяться. А если его нет, то жизнь и так "тратится" на что?

В общем, я уверен, что это тебя не убедило ))) Но у меня только четкое и глубокое понимание всего этого собирает жизнь во что-то вменяемое. Более того, всё становится просто, логично и правильно. Ну, не всё, конечно )) но самая суть.

[livelight]

Количество ссылок на странице пугает =8-0
Ок, попробую почитать.

[livelight]

Когда я писал пост, вспомнился мне ещё отрывок из бодхивского "Маленькие аспекты большого самадхи":

"человек не привык к существованию с избытком энергии. Он попросту не знает, что с этим делать, и, как правило, эта энергия тратится на те виды деятельности, на которые раньше ее не хватало. Если раньше вас не хватало на бег по утрам, то теперь вас будет хватать. Если раньше вы были терпимы к соседу, потому что лень было встревать, то теперь вы начинаете войну за чистоту лестничной площадки и т.п. В результате образовавшийся избыток энергии довольно быстро исчерпывается, и вы возвращаетесь к исходному состоянию несолоно хлебавши. Если у вас много нереализованных желаний, то, возможно, вы так никогда и не сможете выйти за пределы этого круга. Если же вы обладаете здоровой долей безразличия ко всяким достижениям, то, возможно, вам удастся переломить стандартный ход вещей. Так что же делать с полученной энергией? Ответ ясен - ничего не делать. И уж во всяком случае - не "копить". Что за абсурд - "копить" энергию и кто это придумал? Можно, конечно, назвать это и накоплением, но я против таких бездарных параллелей. Нет, просто ничего не делать. Просто переживать этот избыток энергии."

Вообще там затронуто что-то, очень даже работающее (и вообще могучая книга), но с его выводами я согласиться не могу. Как я вижу, энергия выделяется почти всегда под задачи; и если она выделена конкретно под какую-то мотивацию, на какие-то цели, а для этих целей не удалось ничего сделать - то это уже плохо; если не было возможностей вообще что-либо даже начать делать в нужном направлении, потому что обстоятельства были совсем неподходящими - то это ещё хуже, энергия протухает и идёт во вред и индульгёж; если же человек сидит с готовым энергией перед готовым фронтом выполнимых работ, и у него даже не прокрастинация (спасибо Стелазину, очень вовремя написал), а концепция, что делать ничего и не надо, а импульс к действию надо подавлять - то сдаётся мне, такими экспериментами по подавлению желаний можно себе вообще адский треш в голове и энергетике устроить (не исключено, что он это и сделал).

Нутыквот, у меня несколько странная ситуация: с одной стороны, при подъёме энергетического уровня меня нисколько не тянет вообще ни на какие подвиги. С другой, я имею, например, гигантскую "лестничную площадку" / "нереализованное желание" в политической сфере (ну там, мир во всём мире, всех мудаков скормить крокодилам, и чтобы вокруг установилось нечто, соответствующее моей системе ценностей), которую сбросить со счетов тоже нельзя. Хотя, впрочем, не только её.

[being-alex.livejournal.com]

Ух ты, не помню там такого куска, было бы не лишним перечитать.

С твоим абзацем согласен полностью. Энергия — под мотивации. Отсюда — можно создавать энергию, создавая мотивации искусственно, типа "загнать себя в угол". То, что говорит Бодхи раньше мне нравилось и я даже делал так. Сейчас мне кажется это нездоровым. Ничто не приносит человеку большего удовольствия и не формирует полосу насыщенности жизни, чем последовательная реализация своих желаний.

По поводу последнего абзаца. Эту тему активно как раз разрабатывал Клейн. Что делать вот с такими нереализованными желаниями как у тебя. К этому можно отнестись как обычной менеджерской задаче. Т.е., есть вот такая вводная, условно, "помочь людям". От "помочь людям" переходим к "помочь как можно большему числу людей определенным образом". Отсюда выстраиваем задачи и всю менеджерскую методологию по достижению этой цели. И так далее. Хотя всё разумеется не так просто ))

[livelight]

Да там вообще книга очень могучая. Написана в незапамятные времена, когда Бодхи был ещё торт :)

А кстати, задача "помочь людям" (каким-то абстрактным, а не тем, которых я вижу прямо перед собой) у меня стоит с очень низким приоритетом. Притом что я периодически что-то перечисляю то в какие-то благотворительные фонды или даже адресно, когда просят - в расчёте, что им нужнее, то есть, я увеличиваю суммарное количество пользы, принесённое этими деньгами.
Когда я перечисляю бабло в, скажем, Росузник - это уже другая история: это помощь тем немногим людям, цели которых совпадают с моими, и которые что-то делают. Своих слишком мало, чтобы можно было их бросать. Спасать же от кровавой диктатуры тех, кого всё устраивает, смысла не вижу, я хочу построить комфортную среду для себя.