Про Позитивное Мышление™

[livelight]

Френдлента сообщила мне вдруг, что "Недавно через интернет прошел шквал критики в адрес "позитивного мышления"". Никаких шквалов не видел, но как раз была мысль написать (в том числе по следам дискуссий у восхитительной elis_27), а теперь тем более напишу, ибо нельзя же не поучаствовать в активно идущем глобальном сраче, даже если его не видел :)

Вместо эпиграфа:
Мой небосвод хрустально ясен
И полон радужных картин
Не потому, что мир прекрасен,
А потому, что я - кретин

(С) Игорь Губерман.
Я с ним согласен, а с теми выводами, которые некоторые делают из этого стишка, - нет :)


Есть такой взгляд на вещи, что эмоции - хорошие ли, плохие ли - это всего лишь отражение мозгом объективной реальности, и трогать их не надо, это в лучшем случае пустая трата сил, а работать надо с объективной реальностью, которая порождает таких эмоции. Есть ещё концепция, что сознание - это всего лишь пассивное зеркало, которое отражает мир. А ещё есть концепция, что где-то существует какая-то объективная реальность. Эти все концепции явно растут из одного корня, но я нахожу их малопродуктивными.

Лично я исхожу из того, что наш ум - это только во вторую очередь зеркало, а в первую - машина управления, которая на вход берёт ту картину мира, которую вы ей подсовываете, а на выходе выдаёт какие-то действия. У нас есть руки, ноги, вторая сигнальная и ещё куча других способов воздействия на окружающую среду, которыми он управляет. Кроме того, он управляет внутренними средами вашего же организма, что тоже весьма немаловажно для вашей долгой и счастливой (или наоборот) жизни. Люди (и нелюди), сильнейший стресс может вас убить в считанные дни, а то даже и секунды! Тяжёлый передоз кортизола; жестокие мышечные зажимы по всему телу; неэффективность управляемого центрами тревоги мышления; суженность внимания, которое может не заметить, например, летящую на вас машину, пока вы стрессуете из-за, например, созданной себе на пустом месте сантабарбары; вызванная стрессовыми концепциями, оценивающими мир как источник боли и страдания, подавленность общей витальности организма; блокировка витальности и активности из-за затыков в целеполагании; прочие побочники стрессовой реакции -- всё это очень эффективно может не просто ухудшать качество жизни, а реально убивать вас или хотя бы снижать шансы на выживание! Оно вам таки надо?


Так что - стакан наполовину полон и ниибёт! Мир - источник радости, а не боли (а кто агрессивно доказывает мне обратное - пусть не удивляется, если его энергетический тонус проваливается регулярно под плинтус). Это на концептуальном уровне.

На уровне практики - накапливать источники радостных эмоций и учиться радостно воспринимать мир. Да-да, качать в себе мышцу того самого "позитивного мышления", как кретин какой-нибудь :)
Ну и вот ещё - ссылочка, которую принесло вместе с исходным сообщением :)

Это всё работа с субъективной реальностью, и она очень важна для того качества бытия, которое я называю жизнью, но иногда - важно даже и для выживания.

А объективная реальность - вообще подождёт, она уже столько лет ждала, когда вы перестанете трахать себе моск почём зря плохими мыслями, и ничего! Конечно, если совсем забить на проблемы в ней, которые вызывают плохие эмоции, то рано или поздно они вас уничтожат, но если слишком морочиться ими и не уравновешивать их целенаправленно созданными в своей жизни (в том числе даже и в реальности совершенно субъективной) источниками радости - то они вас тоже уничтожат, причём, возможно, гораздо раньше. На этой позитивной ноте я и закончу свою речь ;)

Comments

[karachee.livejournal.com]

Либо энергия есть, либо энергии нет. Когда она есть, человека просто прет. Когда её, нет человеку нужен костыль.
Под правую руку - "позитивное мышление", под левую - "негативное мышление".
Все разговоры какой из костылей лучше, это уже вопросы о том, в какой рубашке лучше будет смотреться больной в гробу.

[n0rka.livejournal.com]

Негативное мышление эту самую энергию может еще как высасывать, в то время как позитивное - минимум не принесет вреда, а максимум - еще и пользу. Если не читать "последние новости нейробиологии и нейропсихологии" то можно хотя бы элементарно понаблюдать за состоянием своего организма, когда одна плохая мысль цепляется за другую, а дальше - "этот поезд в огне и нам некуда больше бежать".

Лично я своему организму стараюсь не вредить и мысли отслеживаю быстро. Когда присутствует мало-мальская осознанность, становится понятно, что негативные мысли имеют тенденцию множиться молниеносно и испортить весь день. Можно размышлять сколько угодно, но на практике с позитивным мышлением куда проще и здоровее жить. Может, не как кретин в эпиграфе, а может, на фоне общего депрессивного мрака позитив будет смотреться немного не от мира сего. На собственном опыте выравнивая плохую ситуацию блокировкой негативных мыслей и выводом их в нейтрал/позитив, я замечала поразительные перемены в лучшую сторону в течение всего дня.

Это такое... кто хочет оставаться в облаке негативных мыслей и прогнозирования, найдут очень много доводов. Лично я считаю негативное мышление непродуктивным :)

[cyaness.livejournal.com]

Угу. Позитивное мышление это важно. Вот в тему старый рассказ (http://samlib.ru/k/kuprijanow_d_w/optimizm.shtml) Рысёнка Дена.

Но не всегда получается.

[elis_27]

Привет! Какой приятный эпитет в отношении меня)) Честно говоря, выражение "позитивное мышление" терпеть не могу, потому что под ним часто всякие пионерские лозунги подразумевают. Моё эмпирическое по теме. (Перечитала, по-моему, мы с тобой об оном и том же говорим, только у тебя оно математически красивыми алгоритмами и выкладками сформулировано, а у меня - ну, как-то иначе)))
Нынешней осенью и частично зимой мне пришлось опытным путем найти, что ж в нём, в этом самом п.м., работает. До уровня "принимать всё равнозначным и равновеликим блаблабла" мне далеко, и я к нему не стремлюсь. Бывает хорошо, а бывает хреново, чай я люблю, а кока-колу нет, и совершенно незачем убеждать себя, что кока-кола так же есмь хороша, как и чай. Смысл направленного в радость мышления из точки "хреново" - вовсе не в том, чтобы убедить себя, что это хреново - хорошо, а в том чтобы согласиться, что ну да, вот сейчас так. Оно всё равно так, даже если не соглашаешься)) И начать хотеть в другое "так". То бишь это самое нелюбимое мною выражение п.м. - оно о том, чтобы не крутить мысли вокруг того нерадостного, в которое вляпался, а направлять их в_туда, куда хочется.
А когда народ бесят призывы к п.м. - так это призывы возлюбить то, что любить не хочется, мне кажется, бесят. И это вполне понятно)

А, ну еще есть такая штука как в принципе наличие благодарности и умения ценить и радоваться происходящему. У меня с ними всё хорошо, так что специально чего-то делать не приходилось, а если с ними не очень, то, наверное, развивать чувственное (в широком смысле) восприятие. Ну а благодарности, как ни печально, эффективнее всего учат не самые радостные моменты. Когда уже хорошо знаешь, что пряников всяческих может и не быть, тогда их по-настоящему ценить научаешься.

[redjit.livejournal.com]

Я противник позитивного мышления) Это очень подлая штука. Иллюзии закрывающие нелицеприятную реальность.. Ты описал правильный эффект , когда ты на этих иллюзиях успеваешь накачать энергии, пользуясь механизмом обратной связи, но я вижу все же некую подлянку..

Это похоже на стремление казаться вместо быть. Можно долго долго пытаться казаться и некоторые утверждают, что в итоге станешь тем кем пытался казаться.. Но я утверждаю что не станешь)

Так и тут! На каком-то более глубоком уровне я думаю человек все же знает, что это способ самообмана. Да - он позволяет защитить психику, да - иногда он полезен. Но это те костыли, которые если не отбросить, то так и не научишься нормально ходить..


p/s я кстати не противник страдания.. страдать полезно! не выстрадав ничего не осознаешь во всей глубине и не найдешь нужную мотивацию для изменений

[http://users.livejournal.com/_submarine_/]

Круто, спасибо! Совершенно согласна.

[in-out-in.livejournal.com]

В позитивном мышлении нет ничего плохого, если не возлагать на него чересчур большие надежды))
Утрированный пример: человек знает, что ему везет и всегда все получается так, как он типа себе представляет. То есть, перебегая дорогу, будет думать, что успеет. Возможно, это будет последнее , о чем он подумает в этом воплощении)

[iris-the-fox.livejournal.com]

"А когда народ бесят призывы к п.м. - так это призывы возлюбить то, что любить не хочется, мне кажется, бесят. И это вполне понятно)"
Именнашта