О борьбе со страхами

[livelight]

О борьбе со страхами я имею сказать только одно: она не нужна. По крайней мере, как цель. Как средство - иногда нужна, конечно.

Вот живет себе человек, боится своих страхов - и идет все время _вдоль_ них (как вдоль поставленной кем-то стены). Потом к нему приходят всякие там зубры личностного роста и агитируют идти _поперек_ страхов. Бросаться на них, как на амбразуру. Определить, чего боишься, - и обязательно сделать это. И начинает он кидаться лбом апстены.

На самом деле, глупость и то, и другое. Не надо идти вдоль страхов, не надо идти поперек. Надо идти туда, куда хочется. А если это окажется вдоль страхов, поперек или наискосок - значит, так тому и быть. Единственная стОящая задача - понять, чего же хочешь.

Вот и все, что я могу сказать о борьбе со страхами.


Upd: Очень хорошо сказано: http://ariom.ru/blog/11.09.2006/1/comments

Comments

[mortulo.livejournal.com]

Если ты с прутом ко мне ломишься, то не агитировал идти поперек :) Я агитировал как раз за это - чтоб они стали не важны.

[livelight]

Я никуда не ломлюсь :) Ломитесь вы с kba, когда там так спорите :)
А я иду себе, куда идется...

[mortulo.livejournal.com]

Это твое видение, что мы делаем :) И ты не хочешь замечать чужих видений :-O

[livelight]

Да вы продолжайте, продолжайте. Я почитаю, похихикаю поразмышляю :)

[peggy-s.livejournal.com]

Чего я никогда не могла понять - это как и зачем идти поперек страхов. В смысле если страхи иррациональные. Они от этого никуда не деваются...

[livelight]

"Иррациональными" они кажутся потому, что хорошо замаскированы. Сознание вокруг любой болячки столько всего наворачивает... Как улитка вокруг ранящей песчинки. Может, для кого-то то, что получается, - и жемчужина, но не для самой улитки.

Если хорошо покопаться - внутри любого страха найдешь корень: образ травматической ситуации. Страх - это и есть всего лишь образ. Образ - это ничто, но он кажется страшным. Когда его ясно увидишь - он потеряет свою силу. Но увидеть его непросто: мы привыкли отворачиваться от своей боли. Поэтому ходим вокруг да около, и страх действительно никуда не девается.

[peggy-s.livejournal.com]

Ну если покопаться - то да. А если просто делать то, чего боишься - то просто будет страшно и все.
Я вот например боюсь гулять одна в безлюдных местах (не чего-то конкретного, маньяка там или злого буки - а вообще). И сколько ни гуляла - меньше бояться не стала, скорее наоборот.

[livelight]

Дык, я ж и говорю: как цель - бесполезно, как средство - иногда очень даже.

Если в те безлюдные места нафиг не надо - то и ну их. А вот если возникло желание куда-то пойти, а путь проходит через страшные места, и страх мешает выполнить свое желание - то надо браться за этот вопрос. Причем тогда можно и заранее потренироваться, пока еще в хорошее место не идешь - просто погулять по местам страшным.

[anna-domini.livejournal.com]

....какая метафора замечательная. Про жемчуг.
Утащу!
:)

[chudo-olka.livejournal.com]

А мне нравится вести учет своих страхов и время от времени пристально рассматривать их под микроскопом.
Тогда они становятся совсем не страшными :)

[anna-domini.livejournal.com]

Плохие у тебя учителя, если они советуют такую глупость.
Или это ты так услышал? :)))

Мне именно говорили последнее - идти к тому, чего хочешь, НЕВЗИРАЯ на страх. Не биясь об него как об стену, башку расшибешь. А просто принять=не обращать столько внимания.
Работает, что забавно :)

[livelight]

Это ты споришь или что?

[anna-domini.livejournal.com]

Это я обсуждаю :)
Скажем, ты как-то неуверенно написал. Мне кажется?

[livelight]

Мне кажется, что тебе просто кажется :)

Но некоторые именно так и норовят советовать - поперек. Обычно я кручу в ответ пальцем у виска. А кто-то ведется.

Хотя, вообще говоря, эти стены - такая надоедливая (лучше слова для имеющегнося в голове образа вспомнить не смог) вещь, что иногда возникает именно радостное желание пойти поперек и снести ее к чертовой бабушке. Но когда желание именно такое - значит, так тому и быть.

[philiptraum.livejournal.com]

Для того, что бы иметь средство борьбы со страхами (что бы достигать каких-то целей, которые требуют их преодоления) нужно сначала заиметь цель заиметь это средство. Как тебе такая рекурсия ? ;)

[livelight]

Дык, пока человек не захотел разобраться со страхами - он и не станет этого делать, хоть ты там 10 психоаналитиков и шамана с бубном на него натрави. Значит, ему с ними уютнее живется, чем без них. А захочет - будет искать средства.

На самом деле, средство единственное: собственное сознание. А цель - отточить его, научиться использовать по этому назначению и использовать.

[philiptraum.livejournal.com]

Согласен. Собственно говоря, сознание это почти панацея от всего, так что его-то как раз можно оттачивать независимо от наличия\отсутствия и качества страхов.

[livelight]

Страхи - это один из видов замутнения, стухания сознания. Сложно точить меч, если он проржавел насквозь. Но пока человек еще жив - в сознании есть живые куски, и от них можно постепенно разжечь огонь любой мощности.

Поскольку сознание - единственный инструмент, который у нас вообще есть, то чинится он только самим собой.

[otomian-malu.livejournal.com]

Сейчас поняла, что сколько раз ты давал ссылку на эту запись, столько же раз я покорно читала! :D

Но зато впервые пришла мысля, что бороться с самими страхами полезно в том случае, когда их четко ощущаешь. А в обычном состоянии их просто не замечааешь, потому что они ради самосохранения маскируются под не-желания. И тут уже, идя по пути сердца, нетрудно заблудиться. А раз страхи все-таки стали заметны, значит назревают желания с ними связанные. И не переборов можно никогда не ощутить желание достаточно сильно, чтобы таки пойти к нему поперек страха.

Похоже, я переработала... :)

[livelight]

Вроде на эту запись давал гораздо реже, чем на програмный документ :)

В "обычном состоянии" влипаешь в них по уши, и видишь уже не сам страх, а то, что он тебе показывает. А отсутствие желания от связки желание+страх отличить, по-моему, не так уж сложно, было бы желание не врать себе.

[otomian-malu.livejournal.com]

Какой документ?

Я в прошлом комменте написала "переборов"... :)

[livelight]

Сейчас я тебе еще раз дам ссылку на http://livelight.livejournal.com/76920.html , и ты еще раз покорно ее перечитаешь ;-Ъъ

А могла бы написать и "перехряк" ;)

[otomian-malu.livejournal.com]

Да, верно, опять ее перечитываю :)

Или: "Пересвиня эти свои страхи, я смогла увидеть множество новых возможностей".

:))

[livelight]

кстати, о свиньях:
http://detisite.ru/gorodok/book/poetry/?p=8 - левая страница :)

И о страхах:
http://rutube.ru/tracks/705497.html?v=3df4ab181a88d6fdc1edd47a40a7742e

Re: :))

[otomian-malu.livejournal.com]

Намедведил - сильное слово :)

http://detisite.ru/gorodok/book/poetry/?p=7 - "Стихи для детей и взрослых"... :)

[livelight]

Вот эти лучше, имхо:
http://detisite.ru/gorodok/book/poetry/?p=4 и
http://detisite.ru/gorodok/book/poetry/?p=11 (всё с заходом на следующие страницы)

Кстати, имя Рената Муха тебе знакомо?

[otomian-malu.livejournal.com]

Про Крысуню особенно понравилось :)

До сих пор не было знакомо. Необычно :)

[codlin.livejournal.com]

спасибо

Путь сердца. Тактика.

[pingback-bot.livejournal.com]

User rukshuk referenced to your post from Путь сердца. Тактика. (http://rukshuk.livejournal.com/183838.html) saying: [...] вкусов - прими решение игнорировать их и наконец-то сделать то, что хотел. Сделай то, что хочется [...]

Про выживание.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь strela_mira сослался на вашу запись в записи «Про выживание. (http://strela-mira.livejournal.com/183105.html)» в контексте: [...] через Беспокойства [...]

Путь сердца. Тактика.

[livejournal.livejournal.com]

Пользователь alez сослался на вашу запись в своей записи «Путь сердца. Тактика. (http://alez.livejournal.com/6462.html)» в контексте: [...] вкусов - прими решение игнорировать их и наконец-то сделать то, что хотел. Сделай то, что хочется [...]